«Невроз — это как чашка чая: чем больше его размешиваешь, тем дольше не можешь насладиться вкусом.» Алан Уотс Многие люди, столкнувшись с неврозом, задаются главным вопросом: как от него избавиться? Они ищут способы, техники, читают статьи, смотрят видео и следуют советам. Но чем больше они стараются победить невроз, тем сильнее он становится. Это напоминает тот самый эксперимент с розовой обезьяной. Если вам сказать: «Не думай о розовой обезьяне», что вы сделаете? Конечно, представите её. Чем больше мы стараемся вытеснить из головы что-то, тем глубже оно в нас укореняется...

Каждый человек должен знать, как избавиться от невроза. Это заболевание появляется на почве стресса, недосыпания, постоянных конфликтов с окружающими. Любой может заработать тревожный невроз из-за проблем на работе или в семье. Нельзя оставлять без внимания следующие симптомы: бессонница, непроизвольные движения, апатия, головокружение, боли в животе или в груди, отсутствие аппетита, ощущение усталости. Чтобы избавиться от невроза, потребуется приложить усилия. Запускать болезнь нельзя, поскольку она может стать причиной серьезных проблем со здоровьем...