Прежде всего, хотелось бы обозначить, от чего в принципе возникает невроз. Невроз - всегда следствие каких-либо незакрытых личностных потребностей человека. При этом эти потребности не всегда соответствуют базовым (безопасность, признание, и так далее), поскольку отсутствие реализации одной и той же потребности у каждого человека ощущается по разному. Например, кто-то чувствует себя некомфортно тогда, когда перестает знакомиться с новыми людьми. А кому-то для общения более чем достаточно общаться только со своим партнером...

«Невроз — это как чашка чая: чем больше его размешиваешь, тем дольше не можешь насладиться вкусом.» Алан Уотс Многие люди, столкнувшись с неврозом, задаются главным вопросом: как от него избавиться? Они ищут способы, техники, читают статьи, смотрят видео и следуют советам. Но чем больше они стараются победить невроз, тем сильнее он становится. Это напоминает тот самый эксперимент с розовой обезьяной. Если вам сказать: «Не думай о розовой обезьяне», что вы сделаете? Конечно, представите её. Чем больше мы стараемся вытеснить из головы что-то, тем глубже оно в нас укореняется...