Во первых нужно разобраться - четко понимать где и когда вы испытываете особо сильно чувство неуверенности.  При выступлениях на публике, с противоположным полом или просто в компании?  Да, и идти туда часто и упорно. Ставить себя в эту ситуацию и раз за разом накапливать этот опыт. Не прячьтесь, вы такая же часть вселенной как и все то что существует в ней.  Идите навстречу своему страху выглядеть нелепо, сказать что то глупое или ни к месту.  У вас есть на это полное право быть собой такой какой вы есть...

Проблема неуверенности в себе затрагивает так или иначе абсолютное большинство людей. Не важно, какого вы пола и сколько вам лет – с наибольшей вероятностью вы прекрасно знаете это ощущение. Избавиться от неуверенности непросто, но сделать это надо – иначе вы рискуете прожить всю жизнь, так и не поняв, как это – жить по-настоящему.Неуверенность сковывает вас и ограничивает ваши возможности – в отношениях, в работе, в творчестве; она побуждает вас сдаваться после первой же неудачной попытки и мешает выкладываться на все 100% - мол, все равно ничего не получится...