Как избавиться от навязчивых мыслей? Мощная когнитивная техника
Эксперты объяснили как избавиться от навязчивых воспоминаний
Навязчивые воспоминания и кошмары, которые возвращают снова и снова к самым болезненным моментам, способны отравлять жизнь. Можно ли стереть эти «ментальные залипоны» как с флешки, переписать нейронные пути и почему мозг постоянно прокручивает одни и те же травмирующие сцены? «Тагил Лайф» обратился к психологам, нейрофизиологам и психотерапевтам, чтобы разобраться в современных возможностях работы с травматической памятью. Анатолий Яско, психолог, убежден: навязчивые воспоминания — не приговор, и они поддаются коррекции...