12,9 тыс читали · 6 лет назад
Как избавиться от навязчивых мыслей: советы психолога
Навязчивые мысли – мысли, которые постоянно прокручиваются в голове и не дают покоя человеку. В психиатрии их появление определяется как обессивно-компульсивное расстройство (ОКР), в неврологии такое состояние носит название невроз навязчивых состояний, в психологии начальная стадия такого расстройства зашифрована под названием «мысленная жвачка». Человека такое состояние истощает, так как постоянные мысли, роящиеся у него в голове, негативные воспоминания, желания или страхи, создают тяжелое чувство...
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Знакомо чувство, когда в голове заедает одна и та же тревожная мысль. Вы ее пытаетесь отогнать, делаете всё возможное, но ничего не выходит: она возвращается и с новыми силами стучится в вашу дверь. Чаще всего это и есть те самые навязчивые мысли - те, что приходят против нашей воли. Обычно их посылают нам темные силы, они часто несут в себе негатив: сомнения, страх, вину или даже ненависть. Их цель - проникнуть к вам в мысли, покопаться там и достать из самых глубин те эмоции, что вы когда-то запрятали...