ОКР как избавиться от ритуалов | ОКР как бороться Вам с этим | Навязчивые движения у взрослых
Как избавиться от навязчивых мыслей
Это периодически случается со всеми нами. Возможно, мы стоим на мосту и представляем, как прыгаем с него. Возможно, мы ведем машину и вдруг думаем о том, что можем врезаться в идущий впереди автомобиль. У нас может даже возникнуть внезапная мысленная вспышка желания причинить вред тому, кого мы любим. Эти внезапные, нежелательные мысли, часто называемые интрузивными, могут быть пугающими и тревожными. Важно понимать, что их наличие вовсе не означает, что мы хотим совершить то, о чем думаем. Напротив,...
Навязчивые движения у ребенка: что делать?
Крутит волосы, кусает губы, ковыряет пупок… Как избавиться от навязчивых движений у ребёнка? ⠀ ✔️ полностью уйти от методов подавления, например, намазывания пальцев горчицей. Или пеленания, чтобы не мог достать руки ✔️ понять и убрать причину. Что бы вы не делали, без этого все будет бесполезно ✔️ снижения внимания! Если вечно дёргать или кричать: «Не лезь, не трожь, не крути; не соси; не грызи» — будет только хуже. ✔️ проблему надо решить до 5−7 лет, потом гораздо сложнее ⠀ ‼️Почему вообще надо...