Насморк — это распространённый симптом простуды, аллергии или раздражения слизистой оболочки носа. Хотя лекарства могут облегчить состояние, существуют эффективные способы избавиться от насморка без их применения. Эти методы просты, натуральны и помогут справиться с симптомами, поддерживая организм. Промывание носа помогает удалить слизь, пыль и микробы, восстанавливая свободное дыхание. Ингаляции увлажняют слизистую носа и улучшают отток слизи. Важно: Соблюдайте безопасное расстояние от горячей воды, чтобы избежать ожогов...

В борьбе с насморком самое главное - не увлекаться различными спреями и каплями, чтобы не вызвать привыкание к ним, поэтому медики не советуют ими пользоваться более 3-7 дней. Однако если привыкание все же произошло, есть способ вернуть свободное дыхание без каких-либо медикаментов, физиолечения и даже народных средств. Не будем запугивать всякими страшилками, что будет, если вовремя не отказаться от «спасительных» спреев и капель, но уж точно ничего хорошего, как минимум - можно лишиться обоняния...