Хроническое напряжение испытывают многие, но не многие решаются от него избавиться. Почему? Потому что, чтобы избавиться от любой дурной привычки нужны усилия и доля осознанности. А главное, зачем? Что даст отсутствие этого напряжения? Если выгода весомая, тогда, как избавиться от хронического напряжения? Разбираемся в статье. Прослушать статью: YouTube RUTUBE Хроническое напряжение в теле напрямую связано с напряжением психики, а психика так или иначе управляется мыслями. Самые напряженные люди это те, кто не умеют сознательно выключать свой мыслительный аппарат для отдыха...

Чувство напряжения в теле — это состояние, с которым сталкивается каждый человек в повседневной жизни. Оно может проявляться в виде физического дискомфорта, болезненных ощущений в мышцах, головных болей или общей усталости. Причины этого явления могут быть разными — от стресса и эмоциональных переживаний до неправильной осанки или физических перегрузок. Однако важно понимать, что хроническое напряжение может привести к ухудшению физического и психоэмоционального состояния, снижению качества жизни и даже развитию различных заболеваний...