Алтай
🎯5 эффективных способов, которые могут помочь избавиться от мнительности и паранойи
Не стоит думать, что мнительность и паранойя явления редкие. Не стоит также и отмахиваться от этих проблем. Ну что тут опасного, думают многие. Подумаешь, человек не берет трубку , когда звонит неизвестный номер и отворачивается от незнакомца, если тот пытается заговорить. Он просто осторожный, вот и все. Дело в том, что осторожность основывается на реальных опасениях. Например, человек предпочитает не разговаривать с людьми, представляющимися сотрудниками микрофинансовых организаций. Или избегает общения с незнакомцами в безлюдных местах...
Как избавиться от негатива?
Говорят, что все проблемы из-за нервов. Согласны? Я вам это докажу. Каждый из нас накапливает определенный негатив внутри, который со временем может вызвать неприятные последствия. Те же СМИ редко радует нас чем-то хорошим, так как человеческий мозг охотнее воспринимает плохие новости. Мы все живем в поле этого информационного шума. Никто не застрахован от перепалок в общественном транспорте с недовольной бабулей или от того, в каком настроении придет босс, решивший взвалить на вас месячный отчет, который нужен ему к обеду...