Болезненные менструации — проблема, с которой сталкиваются миллионы женщин по всему миру. Спазмы, раздражительность, отёки, перепады настроения… Кажется, что это неизбежная часть цикла. Но на самом деле — не всегда! Современная наука и натуральная медицина предлагают эффективное решение: масло примулы вечерней в сочетании с омега-3 жирными кислотами и магнием. Основная причина дисменореи (медицинское название болезненных месячных) — гормональный дисбаланс , особенно дефицит прогестерона и избыток эстрогена ...

Забудь о ПМС! Как избавиться от боли, плохого настроения и недомогания в критические дни? Менструация - тяжёлое испытание для множества женщин. Если первые дни цикла наполнены болью и страданиями, сил просто нет, а настроение оставляет желать лучшего, значит необходимо пересмотреть своё питание! Корректируем свой рацион и снижаем неприятные симптомы. Поехали! Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, он условно разделяется на несколько фаз. Первые 5 дней. Начинается менструация ( отторгается...