Чтобы избавиться от жира на животе и боках за месяц, необходимо выполнять ряд упражнений на пресс, в том числе упражнение «скалолаз», пишет Men Today со ссылкой на фитнес-блогера Евгения Лося. Для его выполнения нужно принять упор лежа на прямых руках, выпрямить тело, сохранив естественный изгиб позвоночника. После этого следует поочередно подтягивать колени к груди. Как уточнил эксперт, также эффективны скручивания к стопам. Нужно лечь на пол, согнуть ноги и вытянуть руки вдоль туловища. После этого...

Для начала я хочу перечислить методы, которые на 100% не работают, то есть их выполнение просто-напросто бесполезно. 1. Упражнения для локального сжигания жира на животе и боках Дело вовсе не в том, что...