Многим кажется, что единственным недостатком храпа является то, что он раздражает окружающих. Но это ошибочное мнение. В первую очередь опасность храпа заключается именно для самого «храпуна». Риск состоит в том, что подобное явление все время приводит к задержке дыхательной функции в процессе сна. Кислородное голодание (гипоксия), появляющееся как следствие, является причиной развития нарушений в функционировании сердца, сосудов, ЦНС и щитовидной железы. Если вы сами либо человек, который делит с вами постель, храпите — это очень сильно раздражает...

Храп может быть причиной неприятности для многих людей как для самого храпящего, так и для его близких. К счастью, существует несколько способов избавиться от храпа или значительно уменьшить его проявление. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут справиться с этой проблемой. Первым шагом к избавлению от храпа является определение его причины. Часто храп вызван обструкцией дыхательных путей во время сна. Это может происходить из-за слабости мышц горла, избыточного веса, наличия...