Все дело в храпе! Храп – это проблема, с которой сталкиваются порядка 70 % мужчин и 50 % женщин. Множество связанных с ним шуток и анекдотов приучили нас думать, будто дискомфорт для окружающих – единственный недостаток этого явления. Однако на самом деле ситуация значительно сложнее: зачастую она свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем и может спровоцировать появление ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы.  О причинах, вызывающих храп, и методах борьбы с ним рассказывает Владимир Михайлович Зайцев...

Ночные остановки дыхания: как бороться с этим опасным явлением? В семье, где все храпят, приходится засыпать наперегонки. Звучит забавно, но тем, кто живёт с «храпунами» годами, не до смеха. Да и сами храпящие страдают от своей ночной «музыкальной» привычки не меньше из-за усталости, разбитости и снижения когнитивных способностей. Согласно статистике, храпят 37% россиян в возрасте до 40 лет, и 66% среди тех, кто старше. Что такое храп по сути? Это результат одновременного сужения дыхательных путей и вибрации мягких тканей между полостью рта и глоткой...