Кортизоловый живот – почему жир откладывается на животе. Как понять, что «поплывшая» талия – результат повышенного кортизола и вернуть ей стройность. Многие сталкиваются с ситуацией, когда при достаточно активном образе жизни и диете не удается убрать жир из области живота. Человек может быть достаточно стройным и пропорционально красиво сложенным, но вот талия у него «плывет». Почему так случается? – Специалисты называют это явление кортизоловый живот. Почему он возникает и можно ли от него избавиться, если на диеты он не «реагирует»...

Кортизол – это гормон, который вырабатывается в организме в ответ на стрессовые ситуации. Он помогает организму мобилизовать ресурсы для преодоления угрозы, улучшая концентрацию внимания, кровообращение и синтез глюкозы. Однако чрезмерный или длительный выброс кортизола может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как воспаление, депрессия, остеопороз, мышечная дистрофия и снижение иммунитета. Поэтому важно уметь контролировать уровень кортизола и снижать его при необходимости. Существует...