Эта статья посвящена тому, как избавиться от депрессии самостоятельно, без помощи таблеток или врачей. Если вы уже читали мой блог, то вы знаете, что все мои статьи основаны на личном опыте. Я пишу о том, как я избавился от недостатка дисциплины, вредных привычек, научился бороться со стрессом и контролировать эмоции. Все эти советы я беру из личной практики, а не из книг и учебников. И эта статья не исключение. Вкратце расскажу свою историю. ГЩ История моего недуга Несколько лет назад я страдал так называемыми паническими атаками и с этой проблемой даже обращался к врачу...

Депрессия – это негативное эмоциональное состояние, сопровождающееся угнетением. К характерным признакам следует отнести лень, малоподвижный образ жизни, негативный настрой, агрессию. Люди, испытывающие проблемы с восприятием мира отчуждены от социума. Мы предлагаем рассмотреть Топ-10 советов, как избавиться от депрессии, которые помогут вернуть жизнерадостность и счастье. Текст основан на базе психологической литературы, включая книги Свияша, Чалдини и даже Дарвина, который первым заметил схожесть эмоций человека и обезьян...