Чтобы справиться с дефицитом внимания, важно подходить к этой проблеме комплексно. Здесь помогут и организация времени, и забота о здоровье, и развитие когнитивных навыков. Важно не только внедрить в жизнь определенные практики, но и понять, как они могут конкретно помочь вам. Один из ключевых аспектов в борьбе с дефицитом внимания — грамотное управление временем. Это не просто способ не забывать о важных делах, но и возможность разгрузить мозг, уменьшив стресс от необходимости постоянно держать в голове список задач...