Чтобы справиться с дефицитом внимания, важно подходить к этой проблеме комплексно. Здесь помогут и организация времени, и забота о здоровье, и развитие когнитивных навыков. Важно не только внедрить в жизнь определенные практики, но и понять, как они могут конкретно помочь вам. Один из ключевых аспектов в борьбе с дефицитом внимания — грамотное управление временем. Это не просто способ не забывать о важных делах, но и возможность разгрузить мозг, уменьшив стресс от необходимости постоянно держать в голове список задач...

Отсутствие внимания или концентрации - называют видом расстройства, при котором человек зачастую выпадает из реальности и не может сконцентрироваться на делах насущных. Проблема дефицита внимания актуальна в нашу цифровую эпоху - многие психологи сходятся во мнении, что всему виной избыточное использование мобильных устройств, то как мы с их помощью потребляем информацию - мы привыкли открывать новости в вагоне метро, и за две минуты прочитать короткую статью об актуальных ситуациях в мире. Со временем,...