Токсическое чувство вины, которое некоторые из нас испытывают хронически, очень опасно для эмоционального состояния и самооценки. Оно забирает на себя огромное количество энергии и заставляет постоянно вариться в прошлом - вместо того, чтобы совершать поступки и принимать решения которые что-то улучшат в будущем. 👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии. Между этими двумя понятиями есть огромная разница, которую важно понимать всем, кто мучается от постоянного чувства вины...

В терапии встречается много историй, когда уже взрослые люди винят себя за то, что их мама несчастлива или у нее нет отношений. Кто-то считает, что из-за их плохого поведения папа развелся с мамой или они недостаточно сделали, чтобы папа жил дольше, а не ушел из жизни в самом расцвете лет. Это произошло, потому что тогда взрослые не объяснили, что дети в этом не виноваты. Вырастая, такие люди начинают приписывать себе ответственность и чувство вины практически за любое событие, произошедшее в жизни их близких людей, даже если они к этому не имеют никакого отношения...