Хотите стройную талию и плоский живот? Жировые отложения в этой области – одна из самых распространенных проблем среди женщин. Они могут появляться из-за гормонального дисбаланса, неправильного питания, малоподвижного образа жизни или стресса. Однако комплексный подход, включающий сбалансированное питание, регулярные тренировки и дополнительные методики, поможет вам достичь желаемого результата. В этой статье мы разберем, как эффективно бороться с жиром на животе и боках. 1. Генетика и тип фигуры Некоторые женщины генетически предрасположены к накоплению жира внизу живота и на боках...

Бывает, у женщины есть лишние килограммы, но фигура смотрится очень гармонично: есть и талия, и бедра, и красивая линия декольте. А встречаются обратные варианты: вроде, и вес соответствует норме, но жировые отложения разместились как-то неудачно и сконцентрировались в одном месте. В частности, появились неэстетичные кожно-жировые валики по бокам. И пока достаточно полная дама смело дефилирует по пляжу в бикини, собирая восторженные взгляды, другая женщина влезает в слитный купальник и носит утягивающее белье под платья...