1.Откуда берутся эти червячки беспокойства? Или почему мы сами строим себе тюрьму из «а что, если...» И так в чём же корень всех наших переживаний и беспокойств? Разбираемся не с точки зрения учебника по психологии, а с житейской, почти бытовой. Знаешь это чувство, когда в голове заводится назойливая муха? Жужжит, бьётся о стекло, не даёт сосредоточиться на чём-то важном, а просто на жизни. Вот беспокойство это такая же муха, только плодится она в очень специфических условиях. Дейл Карнеги, тот самый дядюшка с обложки бестселлера, на этот счёт выдал гениально простую формулу...

Беспокойство — это естественная реакция человека на стрессовые ситуации, однако постоянное и чрезмерное беспокойство может негативно сказаться на качестве жизни. В этой статье мы рассмотрим причины беспокойства, его характеристики, а также предложим эффективные стратегии и методы для его преодоления. Понимание беспокойства Прежде чем перейти к методам избавления от беспокойства, важно понять, что это такое. Беспокойство — это чувство тревоги, неопределенности или страха, часто связанное с будущими событиями...

Волнения и беспокойство свойственны практически всем. Однако есть люди, редко прибывают в таком состоянии и вовсе не потом, что им всё равно, что будет. Как избавиться от беспокойства? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Часто тревожность и беспокойство рождаются на почве дефицита фантазии. Довольно часто мы сами надумываем то, чего нет, так как нам непонятно, что происходит. Такие ситуации случаются довольно часто, особенно если мы не знаем и не понимаем, за что зацепиться, как сделать свои отношения интереснее и лучше и как сделать свою жизнь красочнее и интереснее...