Тревожность и внутреннее беспокойство — по сути, одно и то же, просто называют это по разному. Внутреннее беспокойство — это когда кажется, что вот вот что то случится. И с тревожностью то же самое. Избавиться от неё можно только одним способом: работать с проблемой, а не пускать всё на самотёк. Не стоит думать, что «само пройдёт». Если тревожность уже мешает жить — вы начинаете беспокоиться по любому поводу, даже по таким мелочам, на которые раньше и внимания бы не обратили, — пора что то делать...