27 подписчиков
КАК СПАСТИ РЕБЕНКА ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ?
Делюсь 10 важными пунктами, на которые родителям нужно обратить пристальное внимание, чтобы их ребенок имел здоровые стопы.
Итак.
1️⃣ Наследственность. Изучите этот вопрос, если деформация стоп есть у родителей, у бабушек и дедушек, то ребенок в группе риска. Поэтому укрепляйте стопы ребенка и занимайтесь профилактикой плоскостопия.
2️⃣ Роды. Как они протекали? Обвитие, стимуляция и т.д. — все это повышает риск развития плоскостопия. Поэтому минимизируйте последствия.
3️⃣ Записи в карте невролога. Не оставляйте их без внимания, особенно если есть пометка о ППЦНС.
4️⃣ Записи ортопеда. Если ортопед говорит о том, что есть склонность к плосковальгусной стопе, то займитесь профилактикой.
5️⃣ Ходунки и прыгунки. Они имеют огромное влияние на походку и на еще не окрепшую стопу малыша. Поэтому использовать их не рекомендую.
6️⃣ Правильная обувь. Рекомендую выбирать ребенку профилактическую или анатомическую обувь — с невысоким жестким задником, жесткой подошвой и каблуком Томаса.
7️⃣ Упражнения. Укрепляйте ножки и стопы ребенка. В качестве упражнений подойдут ходьба на носочках/пяточках/внешней и внутренней стороне стопы + поднятие предметов пальцами ног.
8️⃣ ОФП. Его можно делать с 3-х лет. Какие упражнения подойдут вашему малышу, подскажет специалист.
9️⃣ Ортопедические стельки. Рекомендую их исключить, так как стелька берет на себя функцию стопы, стопа ослабевает и начинает сильно уставать. Носить их можно только при необходимости.
🔟 Остеопат. Если у вашего малыша присутствует хоть один из перечисленных пунктов, вам обязательно нужно обратиться к остеопату.
Для детей и взрослых, которые имеют деформацию стоп, у нас в клинике есть специально разработанный курс реабилитации. Он включает различные методики, способствующие укреплению мышц, связок и суставов, отвечающих за здоровье (виброплатформа, БОС-терапия, методика проприоцептивных корректоров, иппотренажер, массаж, кинезиотейпирование и др.).
Обращайтесь!
И да пребудет с вами сила 💫