После этой статьи № 27 в ЕГЭ по химии покажется вам легкотнёй!

Долго я искал материал для написания этой статьи и вот он собран, переработан и осмыслен. Итак, любой практик знает, что набор мышечной массы и её поддержание требует выполнения различных тренировочных объёмов, который в бодибилдинге принято оценивать в количестве подходов. Более того, спортсмены прекрасно знакомы с блоковой периодизацией, которая предполагает чередование мезоциклов, продолжительностью 4-6 недель. В каждый из этих блоков выполняется развивающая работа над конкретным спортивным качеством, например, силой, выносливостью, скоростью и т...