Глюкоза — основной источник энергии, но необязательно потреблять ее в виде чистого сахара, крахмала или других «быстрых» углеводов. Организм может извлекать глюкозу практически из любых продуктов. Почему важно контролировать уровень глюкозы? От количества сахара в крови зависит уровень энергии и когнитивные способности. Подъемы и спады уровня глюкозы в течение суток могут быть причиной усталости, сонливости и «тумана в голове». Организм конвертирует избыток глюкозы в жир. Наконец, глюкоза — очень активная молекула, которая способна повреждать белки и ткани в организме...

Доброго дня всем-всем! Сказать - не значит услышать! Услышать - не значит понять! Понять - не значит согласиться! Согласиться - не значит применять! Применять - не значит удержать! Конрад Лоренца КАК это выражение Лоренца нам подходит! Такое количество самых разных людей занимается как на бесплатных Марафонах здесь, на канале, так и в платных группах. Особенно - в платных группах. Давайте начнем с самого простого: как организм получает глюкозу? Гормоны, повышающие уровень глюкозы в крови: При полном...