Стали замечать, что сутулитесь? Невооружённым глазом видна асимметрия осанки? Разбираемся, в чём разница между сколиозом и пороками осанки, как уберечь себя от этого недуга и исправить те проблемы, что уже есть. Когда изгиб — это норма, а когда нет? Формирование сколиоза связано с врождённой слабостью связочно-суставного аппарата, усугубляющейся под влиянием провоцирующих факторов. У здорового позвоночника человека присутствуют физиологические изгибы: В норме должно быть два лордоза и два кифоза...

Привет, друзья, на тему сколиоза на нашем канале вышло очень много материала, но сегодня мы подобрали упражнения, которые нужно делать одно за другим в течении 5-ти минут каждое. Эти все упражнения входят в нашу большую 30-дневуную программу - ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 30 ДНЕЙ Итак, поехали! ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ Внимательно читаем описание к упражнению и выполняем всё строго соблюдая технику. Данное упражнение: ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ Так же внимательно читаем описание и выполняем всё строго как на видео. Это упражнение:...