Исправление осанки у взрослых людей потребует времени и усилий, но это реально — при соблюдении правильного подхода и последовательности действий. Терпение и сознательный контроль над своим телом помогут достичь заметных улучшений. Плохая осанка — это распространённая проблема современных людей. Работа за компьютером по 10-12 часов в сутки, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, отсутствие регулярных занятий физкультурой и спортом — всё это влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и на состояние всего организма в целом...

В эпоху цифровых технологий и сидячего образа жизни нарушения осанки становятся массовым явлением. По данным ВОЗ, сколиозом страдает до 30 % населения, причём большинство случаев диагностируется в детском и подростковом возрасте. Почему это важно: Сколиоз — это трёхплоскостное искривление позвоночника с поворотом позвонков вокруг вертикальной оси. Ключевые характеристики: Важно! Только врач может точно диагностировать степень сколиоза. Самодиагностика недопустима. СтепеньУгол искривленияСимптомыIдо...