- Не сутулься, а то будешь ходить горбатый, - многим из нас так говорили в детстве родители, бабушки и дедушки. Конечно, в этой фразе есть доля преувеличения. Но сутулость - довольно частое явление в мире современных технологий и гаджетов. Что же с этим делать? Давайте разбираться. Сутулость - это нарушение осанки, когда позвоночник искривлен в грудном отделе. Откуда вообще появляется сутулость? Основных причин развития неправильной осанки несколько. Неправильное положение при сидении и ходьбе. В идеале спина должна быть ровной, а плечи расправлены...

Некоторые люди имеют привычку сутулиться, при этом у них нет искривления позвоночника, такого как кифоз и сколиоз. Это означает только то что спина выглядит сутулой просто из-за вердной привычки. В этом случае речь идет только об избавлении от привычной позы, а значит вам не потребуется корректировать искривление позвоночника и проблема может быть решена за один месяц или менее. Для этого есть три очень простые упражнения, проверенные временем и не требующие специального оборудования. Удержание правильного положения прижавшись к стене 1...