Хотите исправить поясницу? Начните с шейного отдела. Наш позвоночник – это единая цепь, где каждый отдел влияет на другой. И если один «подводит», тело тут же пытается компенсировать – и зачастую делает это в ущерб остальным зонам. И в этой цепи есть два отдела, которые особенно сильно влияют на общую линию спины: шейный и поясничный. И самое интересное — анатомически один похож на другой. Оба отдела имеют естественный прогиб вперёд – лордоз. И если один из них «сдаёт позиции», второй неизбежно включается в компенсацию...

Сейчас если взглянуть на людей, то у каждого третьего человека замечены дефекты в спине. Сколиоз, кифоз, лордоз - давно стали спутниками по жизни, что на самом деле пугает. Для людей это стало нормой, сидячая работа, неправильное положение тела у детей в школе, неудобная поза во время сна, все это выливается в искривление позвоночника. Хорошая осанка залог здоровья. Ровная осанка может повысить не только уверенность человека в себе, но и долголетие и такие преимущества как: Уменьшенные боли в спине...