Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма знает все о том, как быстро усваивать новую информацию, легко сосредотачиваться и максимально эффективно использовать время сна. Нужно только завести 15 полезных привычек. Приводим первые три из них: уже с их помощью можно значительно улучшить работу мозга. Привычка 1. Проводим утро так, чтобы мозг взбодрился Назначаем режим дня Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня...

«Человек использует меньше 5% процентов мозга». Это один из самых живучих мифов о мозге, ставший популярным благодаря предположению, что если человек сможет подобраться к 100%, то получит сверхспособности или станет гением. Одна из версий возникновения мифа — неверная интерпретация ранних опытов с электроэнцефалограммой, показавшей, что площадь активных областей мозга крайне невелика. Но для природы было бы слишком расточительно не полностью использовать орган, который в покое потребляет 20% всей...