Здравствуйте , друзья! Женская и мужская красота и здоровье зависят от баланса половых гормонов - эстрогенов, прогестерона и тестостерона.  Это можно сказать 3 кита здоровья.  НО!  Этими гормонами рулит ряд органов и систем, на работу которых мы можем влиять (что мы и делаем на моих программах).  ✔️Первое с чего важно начать — это питание, всегда.  Мы 90% проблем со здоровьем на начальной стадии можем решить через коррекцию рациона.  Разнообразие продуктов, правильные сочетания и специи — это база...