Хорошее настроение - то, что нам нужно для энергии, хорошего самочувствия и просто счастливой жизни. Часто бывает, что настроение само пропадает, а вместе в ним и желание что-либо делать. Мы можем чувствовать себя подавленными, встревоженными или напряженными. Хотя для этого могут быть разные причины, важно предпринять шаги, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя лучше. Вот несколько простых способов поднять себе настроение. Займитесь физической активностью Физические упражнения — это фантастический "подниматель" настроения...

Наше настроение кажется нам иногда непредсказуемым. Само собой, мы можем иметь хорошее настроение по определенным поводам. Чаще всего мы говорим в таких случаях о счастливом или радостном событии. Иногда даже находятся забавные объяснения из поговорок, к примеру при излишней раздраженности – «встал не с той ноги». Если вы хотите чаще бывать в хорошем настроении, может быть полезным не только обращать внимание на большие радостные события, но и детальнее рассмотреть процессы нашей психики, которые при определенных упражнениях помогут достичь желаемого...