Большинство жителей нашей страны и всего мира в данный момент находятся в режиме самоизоляции. Неизвестно когда откроются фитнес центры и мы продолжим свои занятия. Как провести этот период, с пользой для здоровья? Режим самоизоляции подразумевает нахождение дома, то есть малоподвижный образ жизни. И каждый сам решает как провести это время. Я же советую распределить свой день с пользой для здоровья, а именно 3 раза по 20 минут заниматься физкультурой. Конечно же самым лучшим вариантом...