Привет друзья. Сегодня расскажу вам о такой частой проблеме у женщин, как недержание мочи, и как я смогла с ней справиться без операции. Столкнулась я с этой проблемой после рождения первого ребёнка. Проявлялась у меня это при кашле, при беге, при прыжках. Так как это меня очень расстраивало, то я стала искать решение.  И первое что, мне попалось - это упражнения Кегеля, которые помогают проработать мышцы тазового дна. Я стала сокращать и расслаблять интимные мышцы по 100 раз в день. Сначала сложно было прочувствовать эти мышцы, но постепенно, в процессе упражнений, начинаешь чувствовать их...

Недержание мочи - это, к сожалению, очень распространенная проблема. С возрастом у подавляющего большинства женщин хотя бы иногда возникают ситуации, когда они непроизвольно теряют мочу. Недержание мочи бывает трёх видов: -Стрессовое недержание мочи, которое возникает при кашле, чихании, смехе, при физической нагрузке, поднятии тяжестей. -Гиперактивный мочевой пузырь - недержание мочи, которое сопровождается нестерпимым позывом к мочеиспусканию. Развивается в результате нарушения работы мочевого пузыря...