Вы то и дело ловите себя на мысли: а что подумают люди, а вдруг осудят, а как я выгляжу со стороны. Из-за этого страшно высказаться, отказать, надеть что хочется или просто быть собой. Страх осуждения окружающих это не про слабость, а про усвоенную привычку мерить себя чужими глазами, и от неё можно постепенно освободиться, вернув себе право быть собой. Разберём, откуда берётся страх осуждения, как он мешает, что за ним стоит и как перестать бояться осуждения. Материал носит информационный характер и не заменяет очную работу со специалистом...