Всем привет. Сегодня я расскажу вам о своем здоровом образе жизни (ЗОЖ). Дочитайте эту статью до конца, будет очень интересно и познавательно! Приятного прочтения. Ни для кого не секрет, что люди, которые ведут здоровый образ жизни живут дольше...

Общеизвестная фраза – начну новую жизнь с понедельника. Тренировки, правильное питание, здоровые привычки, движение к своим целям и т.д.   Как часто мы хотим изменить свою жизнь и каждый раз это откладываем? Как часто хотим стать здоровее, подтянутее, худее, организованнее, но всегда ли мы достигаем своих целей? Казалось бы, всем известны простые правила – хочешь быть здоровее – следи за тем что ты ешь и больше двигайся, тогда почему людей, страдающих ожирением, становится все больше? Почему при...

В современном мире, где каждый день наполнен стрессом и спешкой, забота о своём здоровье становится всё более актуальной. Я всегда был активным человеком, но в какой-то момент понял, что моё тело требует большего внимания и заботы. Именно тогда я решил изменить свой образ жизни и начать вести здоровый образ жизни. Первые шаги были непростыми. Мне пришлось отказаться от многих привычек, которые казались мне безобидными. Например, я перестал пить кофе по утрам, так как он вызывал у меня нервозность и бессонницу...