Два года назад я закончил ВШЭ с красным дипломом. Сейчас расскажу, как у меня это получилось. На первом курсе я, как и большинство моих друзей, готовился к экзаменам так: садился и перечитывал записи, презентации и ключевые абзацы в учебниках. Потом я купил книгу МакДаниэла — психолога из Вашингтонского университета — «Пускай запомнится: наука успешного обучения», и в корне изменил свой подход. Главная мысль книги: обучение будет эффективным, если используешь активные стратегии. Перечитывание — плохой способ, потому что не задействует постоянную память...

Не всякий ребёнок скажет «нет» даже на некомфортное предложение. Во-первых, давление со стороны сверстников: если так делают все, это кажется модным, крутым и безопасным. Зачем отказываться? Во-вторых, опасность навредить дружеским отношениям. Мы с детства знаем: не выручить товарища в сложной ситуации — стыдно. Но если он просит списать или сделать за него работу? Если просит участвовать в чем-то незаконном или опасном? В этой статье обсудим, как возникает чувство вины и как научиться говорить «нет», сохраняя отношения...