Как избавиться от тревоги _ как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
Самый лучший фасон платья, помогающий скрыть живот. Мой выбор.
... Жизнь несправедлива! И она сложилась так, что у многих женщин есть живот. И нам самим не нравится, когда какая-то одежда подчёркивает его, выпячивает наш недостаток. И тут дело не столько в других, в их оценках, сколько в нашем мироощущении. Когда мы чувствуем, что наша причёска, одежда, обувь не в порядке, платье предательски обтянуло живот и складки на талии, - мы недовольны своим внешним видом. И мы идём, скукожившись, прикрывая сумкой живот, и нам хочется провалиться сквозь землю. И наоборот,...
Похудела на 34 кг. Как я худею? Интервальное питание. Родня. ФОТО тарелок.
Привет. Для новеньких. Худею с 01.11.2024. На 50 кг. Вес был 113 кг. Вес стал 79 кг. Худею на интервальном питании. Ем два раза в день. Выложу моё меню за 10 дней того, чем я питаюсь худея на 50 кг. С веса 113 кг до 63 кг. Как я худею? Выбрала методом проб и ошибок свой самый любимый способ, это: Каждый сам выбирает под себя, под свой стиль жизни свое питание и свою схему но суть одна и таже: сокращение калорий на 20% или как я сразу на 25% от дневной нормы. Худеть 5 лет по 1 кг в месяц это не про меня...