Расскажу вам, как удается хорошо выглядеть и почему я не считаю калории и не покупаю обезжиренные продукты. Многие спрашивают - "Как вам удается не поправляться? Сколько вам лет? Не может быть! А что вы делаете, чтобы так выглядеть?" Мне часто говорят комплименты и их конечно очень приятно слышать. Мне 49 лет, я мама троих взрослых детей и бабушка четверых внуков, но выгляжу младше своего возраста и причина не только в хорошей генетике. Есть несколько правил, которым я следую уже много лет. 1. Не курю Приходилось в роли - три или четыре раза на съемочной площадке и в спектакле “Три сестры”...

Моя история началась не с максимальной амбиции похудеть, а с простого желания почувствовать себя комфортнее в своей коже. Я всегда думала, что похудеть можно только строгими диетами, бесконечными подсчетами калорий и непременно голоданием. Но жизнь, как ни странно, подсказывает иной путь: постепенность и разумность к себе. Именно эти принципы стали моим драйвером, благодаря которым за несколько месяцев мне удалось сбросить 10 килограммов, а вместе с ними — снять груз усталости, повысить энергию и снова поверить в себя...