Всего два дня, как я решила всерьез заняться своей фигурой, и вот она, мой первая маленькая победа. Уже 2 кг ненавистного лишнего жирка покинули меня за первые два дня лета. Вот что я для этого делала: 1. Отказалась от хлеба. Вообще. Лето - время овощей, зелени и ягод, без хлеба вполне можно обойтись. 2. Сократила количество сладкого. В день - 1 конфетка, сахар только в кофе, чай с медом вместо сахара. 3. Обязательная физическая нагрузка. Каждый день много хожу, гуляю с ребенком, занимаюсь уборкой...

Наверное многие из нас замечали, как после длительного шопинга стрелка весов уверенно сдвинулась в сторону уменьшения веса. Естественно это не относится к тем, кто поход за покупками совмещал с походами в кафе, для которых в крупных торговых центрах выделен целый этаж. И всё так приятно пахнет, и за столиками сидят счастливые люди с ворохом покупок. И картинка благополучия затмевает здравый смысл. Но вы ведь твердо решили похудеть? С помощью посещения Торгового центра вы можете в сжатые сроки значительно похудеть и укрепить мышцы ног и ягодиц...