Хотите похудеть, но не любите физические упражнения и активные тренировки? Не беда! Существует несколько советов, которые помогут вам сжигать лишние калории даже лежа на диване. Давайте рассмотрим ТОП 3 главных совета как худеть без лишних усилий! 1. Правильное питание Первое и самое важное правило для тех, кто хочет похудеть, - это правильное питание. Даже если вы проводите большую часть времени на диване, ваш рацион должен быть сбалансированным и полезным. Избегайте жирной и обжаренной пищи, сладостей, быстрого питания и газированных напитков...

Хорошая фигура — результат не только постоянных тренировок и правильного питания, но и образа мыслей, который даже забег по бутикам или выбор блюда в ресторане превращает в мини-тренировку. По крайней мере, именно так считают голливудские селебрити. Даже такие простые вещи, как выбор наряда на день, требуют усилий, и не только умственных (хотя и это также помогает худеть). Чтобы совсем не заскучать, когда каждый раз выполняете надоевшую рутину, представляйте, от скольких калорий в этот момент избавляетесь и насколько ближе становитесь к идеальной фигуре...