Хорошая фигура — результат не только постоянных тренировок и правильного питания, но и образа мыслей, который даже забег по бутикам или выбор блюда в ресторане превращает в мини-тренировку. По крайней мере, именно так считают голливудские селебрити. Даже такие простые вещи, как выбор наряда на день, требуют усилий, и не только умственных (хотя и это также помогает худеть). Чтобы совсем не заскучать, когда каждый раз выполняете надоевшую рутину, представляйте, от скольких калорий в этот момент избавляетесь и насколько ближе становитесь к идеальной фигуре...

Идеальный мир всех девушек выглядит так: в гардеробе всегда есть новые вещи, деньги на карточку приходят сами по себе, а фигура идеальная без спорта и диет. И если первые 2 пункта выглядят фантастически, то последний вполне себе реальный. Как поддерживать подтянутое тело без строгих диет и изнурительных тренировок? Расскажем далее. Ежедневная активность Дом — автомобиль — работа — автомобиль — дом. У многих людей ежедневная активность выглядит примерно так. Но наше тело устроено таким образом, что ему требуется постоянная физическая активность...