В мире существует целое множество всевозможных различных диет, как монодиет, так и сбалансированных, как кратковременных, так и долговременных. Но всех их объединяет общая цель - похудеть. В выборе идеальной тропы на этой тяжелой войне с лишним жиром очень важно подобрать оптимальную именно для себя систему питания. Но если пока нет четких представлений, что у вас может получится, а что нет, то стоит посидеть на водной диете. И нет, это не значит, что на завтрак, обед и ужин вы будете потреблять только фильтрованную воду...

А знаете ли вы, что обычная вода помогает худеть? ▶ Для похудения полезна как теплая, так и холодная вода. Если выпить перед приемом пищи стакан теплой воды, то чувство насыщения наступит быстрее и вы скушаете меньше, чем обычно. А холодная вода провоцирует организм на трату калорий, так как ему требуется энергия на ее нагрев. ▶ Часто возникающее чувство голода оказывается ложным, так как на самом деле организм подает сигнал о нехватке жидкости, а не пищи. В этом случае стакан воды поможет побороть голод...