А знаете ли вы, что обычная вода помогает худеть? ▶ Для похудения полезна как теплая, так и холодная вода. Если выпить перед приемом пищи стакан теплой воды, то чувство насыщения наступит быстрее и вы скушаете меньше, чем обычно. А холодная вода провоцирует организм на трату калорий, так как ему требуется энергия на ее нагрев. ▶ Часто возникающее чувство голода оказывается ложным, так как на самом деле организм подает сигнал о нехватке жидкости, а не пищи. В этом случае стакан воды поможет побороть голод...

Как я худела на воде - это был интересный опыт. Когда я была молода и здоровье позволяло выделывать с организмом разные фокусы, я исполняла и такие жесткие методы похудения, как всевозможные жесткие диеты. Боже упаси мой опыт повторять! Это была дурь несусветная, но она была. Итак, я сидела на питьевой диете. Что можно: любые жидкости, кроме супов. Вообще, принцип питьевой диеты следующий: блюда в ней нужно не есть, а пить. В идеале вода конечно прекрасна, ты пьешь себе, ходишь с надутым пузом, а соли растворяются, ткани насыщаются влагой и происходят прочие хорошие для организма вещи...