В мире существует целое множество всевозможных различных диет, как монодиет, так и сбалансированных, как кратковременных, так и долговременных. Но всех их объединяет общая цель - похудеть. В выборе идеальной тропы на этой тяжелой войне с лишним жиром очень важно подобрать оптимальную именно для себя систему питания. Но если пока нет четких представлений, что у вас может получится, а что нет, то стоит посидеть на водной диете. И нет, это не значит, что на завтрак, обед и ужин вы будете потреблять только фильтрованную воду...

Отпуск не прошел даром: с моря вернулась загорелая толстушка. Роскошной талии у меня и прежде не было, но сейчас она, кажется, совсем исчезла с горизонтов. Я не люблю диеты, не насилую свой организм, но ситуация была патовая.  Разгрузочные дни и жесткие ограничения — не моя история, после них чувствую себя вялой и начинаю налегать на кофе и увеличиваю прием витаминов. Готовить специальные блюда для полноценного здорового рациона тоже не получается, после долгого рабочего дня желания готовить не остается совсем...