Я всегда была упитанной девочкой. Конечно, до ожирения мне было далеко, но скажем так: я всегда радовала бабушку и дедушку своими пухлыми щечками. "Думаю, самая большая ошибка худеющих – хотеть мгновенных результатов и опираться не на систему, а на силу воли. Сила воли – штука конечная. У любого человека!" Содержание статьи Как я набирала вес В младших классах я была довольно неуклюжей, и наш учитель физкультуры называл меня «чумадан». За то, что я не могла как следует сделать кувырок, при беге быстро сдавалась, а на лыжах на меня было просто смешно смотреть...

Самое главное, что нужно - это правильный настрой и подход. Читайте ниже! Почему без диет? А зачем нужен этот стресс? Ради уныния и зажоров? В моем опыте приведения веса в здоровые цифры уже 3000 человек сделали это при помощи спокойного питания, даже без особых изменений, ничего не исключая, кроме того, что оказалось им не вкусно. У всех это разные блюда и продукты. Как понять? Да просто прожуйте хорошо до состояния водички без комочков, да распределите по всем рецепторным зонам языка. Если вкусно - ешьте пока вкусно, стало не вкусно, или есть расхотелось - тут же останавливайтесь...