Зимние каникулы завершились, однако для многих праздники закончились прибавкой в весе. Звезды российского кино и эстрады рассказали, как вернуться к прежней форме. Николай Басков, чтобы быстро прийти в форму, соблюдает интервальное голодание, но не в том в виде, к которому мы привыкли. Артист по-своему соблюдает правило 16/8: он завтракает сразу после пробуждения, после чего ест только через 8 часов, затем — только через 16. Актриса проекта Comedy Woman Надежда Ангарская отказывается от углеводов, певица Лолита — от сахара, а Анна Михалкова предпочитает активно заниматься спортом...