Зимой важно уделять особое внимание красоте и здоровью. Холодные температуры, сухой воздух и непредсказуемая погода негативно влияют на волосы, кожу и общее самочувствие. Соблюдение этих простых правил поможет тебе выглядеть свежо и привлекательно даже в самые холодные дни. Увлажняй кожу Зимой кожа часто становится сухой и раздраженной из-за отопления и низких температур. Чтобы сохранить ее мягкой, сияющей и здоровой, после умывания обязательно наноси на лицо и шею тоник и увлажняющий крем с активными компонентами (глицерин, гиалуроновая кислота, растительные масла)...

Зима — это время, когда природа замедляется, но наш ритм жизни часто остается таким же интенсивным. Мы сталкиваемся с коротким световым днем, холодом, перепадами температуры и недостатком солнечного света. Все это влияет на наш сон, а значит, и на качество жизни. Плохой сон зимой — это не просто усталость с утра. Это снижение иммунитета, ухудшение настроения, потеря концентрации и даже склонность к набору веса. Но есть и хорошая новость: с помощью науки мы можем адаптироваться к зимним условиям и спать так же хорошо, как летом...