Летом многие люди спят значительно хуже, чем в более прохладное время года. Связано это с тяжелой переносимостью высоких температур организмом. Вы ворочаетесь в течение ночи, а простыни становятся влажными от пота. Ко всему прочему добавляются назойливые комары — непременный атрибут лета. Как сделать так, чтобы хорошо спалось? Вот несколько несколько несложных рекомендаций, благодаря которым можно наладить полноценный отдых жаркими летними ночами. 1. Как можно чаще проветривайте помещение. Ночью и рано утром должно быть движение воздуха...