Ментальное здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний. Это состояние, в котором человек может эффективно справляться с жизненными трудностями, поддерживать гармоничные отношения с окружающими и ощущать внутренний баланс. В то время как физическое здоровье часто на виду, ментальное здоровье остаётся в тени, хотя его влияние на качество жизни не менее важно. В этой статье мы разберём, что такое ментальное здоровье, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно уделять ему внимание. 1...

Ментальное здоровье — это состояние психологического и эмоционального благополучия, при котором человек способен: Это не просто отсутствие психических заболеваний — это активная забота о психике и эмоциональном состоянии. Современная жизнь перегружена стрессом: работа, социальные сети, семья, давление общества. Недостаток внимания к психике приводит к: Поддержка ментального здоровья позволяет предотвратить эмоциональное истощение и повысить качество жизни. Если эти признаки присутствуют регулярно — важно внимательно отнестись к психике и внедрить практики восстановления...