Лето — это не просто пора года, а настоящая симфония возможностей, где каждый день может стать началом нового приключения. Солнечные дни, теплые ночи и бесконечные горизонты открывают перед нами мир, полный ярких эмоций и новых впечатлений. Давайте погрузимся в этот волшебный сезон и рассмотрим, как провести лето с максимальной пользой и радостью. Походы и кемпинг: Лето — идеальное время для походов. Исследуйте национальные парки, горные тропы или просто ближайшие леса. Научные исследования показывают, что время, проведенное на природе, снижает уровень стресса и улучшает общее самочувствие...

Пикник в парке, йога на свежем воздухе, новая книга или мастер-класс по лепке — даже самые простые занятия могут подарить удовольствие и ощущение лета, если подойти к ним осознанно, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина. «Можно попробовать найти простые, но приятные вещи рядом с собой. Например, устраивать пикники в ближайшем парке, ездить на прогулки к озеру или просто выбраться на пляж — такие моменты, казалось бы, обыденные, но они могут приносить удивительное удовольствие», — сказала Крашкина...