» Как похудеть всем телом за месяц: эффективные советы и стратегии Знакомо чувство, когда хочется сбросить лишние килограммы, но одни диеты кажутся слишком жесткими, а другие — совсем не работают? Не переживай, красотка, я был на твоем месте. Хотите вернуть форму, но времени на спортзал нет? Или, может, уже перепробовали все, что советуют в интернете, а результат нулевой? Я понимаю. Сегодня я, бывший «хомяк», набравший 25 кг и нашедший выход, поделюсь с тобой своими лайфхаками. С чего начать? Давай будем честными: похудеть всем телом за месяц — это реально, но требует осознанного подхода. Не надо морить себя голодом или сходить с ума на тренировках...